หน้าแรกแอปพลิเคชันกีฬาและสุขภาพ

Mass Building Workouts Muscle วิดีโอสอนการลดน้ำหนักทีละขั้นตอน

แอปพลิเคชั่นที่ยอดเยี่ยมนี้รวบรวมวิดีโอสอนที่ดีที่สุดเพื่อเรียนรู้วิธีใช้การออกกำลังกาย การเผาผลาญไขมัน เคล็ดลับ และเทคนิคต่างๆ ได้แก่ การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อเพื่อลดน้ำหนัก การออกกำลังกายหน้าอกและหลัง การฝึกขาและสะโพก เป็นต้น

สิ่งที่ฉันกำลังจะนำเสนอเครื่องบินของฉันเป็นเวลาหนึ่งเดือนอย่างหนาแน่น นี่คือแผนที่ทีละขั้นตอนเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในเตาอบของคุณ ฉันไม่ได้เล่นเกมที่นี่ และมันก็ไม่ได้โฆษณาเกินจริง ระบบนี้จะใช้งานได้ก็ต่อเมื่อคุณปฏิบัติตามเท่านั้น

การออกกำลังกายหน้าท้องนี้วางแผนโปรแกรมการฝึกสำหรับ: แขน , แขน, ขา , claves และโปรแกรมการฝึก การออกกำลังกายหน้าอก การออกกำลังกายหลัง การออกกำลังกายไหล่ และการออกกำลังกายแกนกลางลำตัว

นี่เป็นแอปพลิเคชั่นเวอร์ชันฟรีและ Lite ลูกของคุณจะมีความสุขที่ได้ร้องเพลงกับเรา แอพของเราประกอบด้วยคอลเลกชันยอดนิยมของการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อเพื่อลดน้ำหนัก กวดวิชาเผาผลาญไขมัน:

ลองชมวิดีโอบทแนะนำการออกกำลังกายที่น่าทึ่งเหล่านี้สำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและระดับสูง เลือกสไตล์ของคุณและเรียนรู้วิธีใช้การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อเพื่อลดน้ำหนัก การเผาผลาญไขมัน การออกกำลังกายและอื่น ๆ อีกมากมาย

วิธีเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วด้วยการออกกำลังกายแบบอะนาโบลิกสำหรับคนผอม

การออกกำลังกายยกน้ำหนัก 3 Supersets สุดมันส์เพื่อการเพิ่มกล้ามเนื้อที่เร็วขึ้น

การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้ชาย วิธีทำให้แขนและหน้าอกใหญ่ขึ้น

การออกกำลังกาย Bicep รับลูกหนูขนาดใหญ่ที่แปลกประหลาดด้วยการออกกำลังกายแขนปั๊มหลอดเลือดดำ

การออกกำลังกายแบบเพิ่มมวลกล้ามเนื้อสำหรับคนผอมจะเร็วขึ้นโดยใช้แผนออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อนี้

การออกกำลังกายหน้าอกสำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายหน้าอกที่น่าทึ่งสำหรับกล้ามเนื้อหน้าอกที่แข็งแรง

การออกกำลังกายแบบเดลทอยด์ทำให้มีไหล่หินขนาดใหญ่ด้วยการออกกำลังกายแบบเดลทอยด์อันบ้าคลั่งนี้

การออกกำลังกาย Killer Tricep สำหรับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อสร้าง Triceps ที่ใหญ่ขึ้น

กิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ สร้างแขนขาและกล้ามเนื้อหลังให้ใหญ่ขึ้นด้วยแผนการออกกำลังกายนี้

วิธีการรับกับดักขนาดใหญ่ การออกกำลังกายแบบกับดักบ้าเพื่อการเติบโตของกล้ามเนื้อแบบระเบิด

การออกกำลังกาย Bicep สำหรับมวลส่วนที่ 1 แผนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเติบโตของแขนที่บ้าคลั่ง

การออกกำลังกาย Bicep สำหรับมวลส่วนที่ 2 แผนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเติบโตของแขนที่บ้าคลั่ง

การออกกำลังกาย Bicep สำหรับมวลตอนที่ 3 แผนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเติบโตของแขนที่บ้าคลั่ง

10 ท่าออกกำลังกายแบบวิดพื้นขั้นสูงเพื่อการเติบโตของกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวสำหรับผู้ชาย การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อขั้นสูงที่คุณสามารถทำได้ทุกที่

มากกว่า...

เพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้กับลูกหนูและไตรเซพด้วยการออกกำลังกายในรูปแบบที่ถูกต้อง ไหล่กว้างออกกำลังกายและปลอดภัย หน้าอกหนาขึ้นโดยใช้บาร์เบลและดัมเบล การสร้างและฝึกกล้ามเนื้อหลัง

ฟิตเนสและสุขภาพ ! สิ่งที่เราทุกคนกำลังมองหาคือรูปร่างที่สมบูรณ์แบบและมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ บางคนอาจมองหาหน้าอกที่แข็งแรง ขาที่แข็งแรง หน้าท้องแบบซิกแพคหรือ 6 แพ็ค แขนที่มีไบเซพและไตรเซพที่ทรงพลัง ไหล่ใหญ่ ต้นขา เต้านม เต้านมเต่งตึง และกล้ามเนื้อน่องที่ดี คุณกำลังมีขาเรียว หรือลดน้ำหนัก หรือเพื่อเผาผลาญแคลอรี ไม่ต้องกังวล เรามาที่นี่พร้อมแอปออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่คุณสามารถค้นหาการออกกำลังกายทั้งร่างกายได้ฟรีด้วยการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายให้ผอมเพรียว ออกกำลังกายให้หน้าท้องแบนราบ ออกกำลังกายให้สูงขึ้น ออกกำลังกายเพื่อเพาะกาย ฯลฯ

อ่านเพิ่มเติม

ดูตัวอย่าง

ผู้ใช้ยังดู

ดูทั้งหมด

คุณอาจสนใจ

ดูทั้งหมด

เกมที่คล้ายกันมากขึ้น

ดูทั้งหมด

เกมระดับเพิ่มเติม

ดูทั้งหมด